085 - 8500186
info@lijvz.nl

Lekker in je vel zitten begint met de zon op je gezicht en de wind door je haren...

 
Ga je mee?

Voor wie de rust in zichzelf buiten zoekt …

Iedere stap begint bij stil staan …


Stap even uit de drukte van alledag en geniet van de stilte en de natuur. Ik neem je graag mee op een Shinrin – yoku of stiltewandeling. Ze brengen je niet alleen naar de mooiste plekjes, maar zijn in de meeste gevallen ook een ontmoeting met jezelf.  Laat de geluiden van de natuur op je inwerken en kijk wat het met je doet. Voor wie de rust in zichzelf buiten zoekt…

Niet lekker in je vel zitten is meer dan de som der delen. Bijna altijd zijn er meerdere factoren die bijdragen aan het gevoel wat je hebt en wat dat gevoel met je doet.
Als je al zo ver bent dat je dit leest ben je op de goede weg. Je staat bij wijze van spreken al met één been buiten. 

Dat buiten zijn en bewegen goed voor je is staat buiten kijf. Laten we daar dan ook mee beginnen! Meld je gewoon aan voor een van de wandelingen. 

Ik ben ervaringsdeskundige in het leven, heb in de retail en de uitzendwereld gewerkt, rijd regelmatig op een touringcar en heb daarnaast een eigen bedrijf wat adviseert op het gebied van MaaS (Mobility as a Service), Management- en (Re)organisatieadvies en Coaching in jezelf zijn in een veranderende wereld. De wandelingen maken daar onderdeel van uit. 
Ik help je met de dilemma’s waar je voor staat en met je verbale – en non-verbale uitstraling. 

Ook als je het (even) niet meer ziet zitten omdat je alleen of eenzaam bent of een beperkte bewegingsvrijheid hebt kan en wil ik je helpen. Hierbij speelt je leeftijd geen rol. Bel met 085-8500186 en we maken een afspraak om samen iets te ondernemen. 

Liever iets meer “afstand”? Iedere zondagavond kan je tussen 20.00 uur en 22.00 uur met mij chatten.  

Voor meer informatie of het maken van een afspraak voor een gratis kennismakingsgesprek kan je contact opnemen met Bas Duizer via info@lijvz.nl of je belt met 085-8500186 

Lijvz.nl wandelingen …

Shinrin-Yoku wandeling

Shinrin-Yoku is het Japanse geheim voor beter slapen, minder stress en een gezond, gelukkig leven… 
Hierbij gaat het niet specifiek om het wandelen, maar is de focus vooral gericht op het bewust zijn van het bos om je heen.
Wat zie ik? Wat ruik ik? Wat hoor ik? Wat voel ik? Maar vooral, wat doet dat met mij?

Duur 2-3 uur / te lopen afstand 2 a 3 km / kosten € 15,00 p.p. / maximaal 8 deelnemers) Inschrijven? Kijk in de agenda voor de data..
 

Lees meer over Shinrin-yoku …

Stiltewandeling

Ze winnen aan populariteit; de stiltewandelingen. Aangeboden om onder begeleiding in stilte te wandelen. Laat die MP3 speler en mobiele telefoon gerust thuis.

We zijn vaak zo druk met van alles dat we ons geen tijd meer gunnen om even helemaal stil te zijn. Wandelen in stilte in de natuur geeft rust en ….

Duur 2 uur / te lopen afstand 4 – 6 km / kosten € 20,00 p.p. / maximaal 8 deelnemers) Inschrijven?  Kijk in de agenda voor de data…

lees meer over stiltewandelingen …

Bas Duizer

Mindset- en wandelcoach /  Eigenwijsgeer

Contact

Bel met mij via het nummer 085 – 8500186 

Mocht ik onderweg zijn dan neem ik de telefoon niet op. Laat in dat geval gerust een berichtje en je telefoonnummer achter en ik bel je per eerste gelegenheid terug. 

Je kunt natuurlijk ook gewoon het onderstaande contactformulier gebruiken. 

Lekkerinjevelzitten.nl is een initiatief van Nexxacom.